ראגו ירקות וחומוס

ירקות ו-Chickpea Ragout עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 486 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 2 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, פתיתי פלפל, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו ראגו ירקות וחומוס, Chickpea Ragout, ו הל אפרוח מתובל וראגו עגבניות (מתכונים דומים).