קושימומחה
מוכן ב4 שעות
מנות5
ציון בריאות62
מגזין

רגל כבש פרפר בגריל

רגל כבש פרפר בגריל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? רגל טלה בגריל Butterflied יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 410 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מים, שום, טימין לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. נסו רגל טלה בגריל Butterflied, רגל טלה בגריל Butterflied, ו רגל טלה בגריל Butterflied (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את רגל הטלה במחבת אפייה רדודה. בקערה, לשלב את שמן זית, רוזמרין, לימון, טימין, פתיתי פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
רגל טלהרגל טלה
שמן זיתשמן זית
רוזמריןרוזמרין
לימוןלימון
טימיןטימין
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
2
יוצקים את תערובת השמן על הכבש, הופכים את הבשר מצד לצד עד מצופה היטב. מכסים ומרינדה במשך 2 שעות, 1 שעה במקרר ו 1 שעה בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
בשרבשר
שמן בישולשמן בישול
3
הכינו את גריל הפחם. מחממים התנור ל 25
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
תנורתנור
4
כאשר הגחלים מגיעים זוהר אדום מאובק, להוסיף חבילה קטנה של גזרים גפן.
5
צחצח את הגריל בשמן זית. מתבלים את הבשר במלח.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
בשרבשר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מניחים את הבשר על הגריל ומבשלים 15 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
מעבירים את הבשר לתבנית אפייה ומניחים בתנור במשך 10 דקות, או עד שהטמפרטורה הפנימית היא 125 לבשר נדיר.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
8
אפשר לשה לנוח במשך 10 דקות לפני חיתוך.
מרכיבים שתצטרך
כבשכבש
9
מגישים נדירים.
10
כדי להרכיב: דק מאוד לחתוך את הבשר המאפשר כ 3 פרוסות לאדם.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
11
מפזרים קצת שום טחון, גרידת תפוזים, בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
גרידה כתומהגרידה כתומה
באזיל!באזיל!
12
מאמר var
13
Type_27_data = {};
14
מאמר
15
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;