רדיקיו בגריל ופונטינה

צריך ללא גלוטן, primal, ומנה צדדית צמחונית? רדיקיו בגריל ו פונטינה יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אורגנו, מלח ופלפל, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו כרישה, רדיקיו, פונטינה ריזוטו, שטרודל רדיקיו עם גבינת פונטינה, ו ירקות בגריל ופיצה פונטינה (מתכונים דומים).