רובן של רובין

רובן של רובין הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 573 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חמאה, גרגירי פלפל, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 שעות ו-5 דקות. נסו מטבל רובן, ראובן, ו מטבל ראובן חם (מתכונים דומים).