רוזמרין חם-סלט בטטה
סלט רוזמרין - בטטה חם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם עלי רוזמרין, מיץ תפוזים, בטטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו חזה עוף ברוזמרין, חמאה חומה ורביולי בלסמי, סלט תרד חם עם פנקטן ויניגרט מתוק, סלט בטטה חם, ו סלט בטטה חם (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 218°. בקערה גדולה, לזרוק תפוחי אדמה מתוקים, בצל, שמן, מלח ופלפל. סדר תערובת תפוחי אדמה בשכבה אחת במחבת ungreased 17x12-inch חצי גיליון.
אופים חשפו 25 דקות או עד למכרז. מערבבים; אופים 5 דקות יותר.
בקערה גדולה, מערבבים מיץ תפוזים ורוזמרין.
להוסיף תערובת תפוחי אדמה; לזרוק בעדינות מעיל.