קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

רוזמרין-רוטב עגבניות

רוזמרין-רוטב עגבניות
רוטב רוזמרין-עגבניות עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו יין, מלח, עגבנייה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. , שהוא מוצק. נסו עוף ברוזמרין עם רוטב עגבניות, רוזמרין פורל עם רוטב דובדבן-עגבניות, ו קציצות כבש עם רוטב עגבניות רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן בסיר גדול מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים בצל; מטוגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
להוסיף פלפל ורוזמרין; saut 1 דקה. מערבבים עגבניות, יין, מלח ושום; מביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)