רוח ים
רוח ים יכולה להיות רק המשקה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 142 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו וודקה, מיץ אשכוליות, ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו בריזה עץ עוף בגריל-בהאמה בריזה, צדפות ים אפויות עם ציפוי פריך ללא גלוטן, ו רוח ים (מתכונים דומים).