קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

רוטב אבוקדו-ליים Vierge

רוטב אבוקדו-ליים Vierge
Vierge רוטב אבוקדו ליים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לרוטב הזה יש 194 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו שמן זית, חלפיניו, עלי כוסברה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו בס בגריל עם רוטב vierge, סנאפר אדום עלום עם פפאיאן ורוטב מנגו Vierge, ו כיסוני תירס ואבוקדו עם אבוקדו, יוגורט, כוסברה ורוטב ליים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים שמן, אבוקדו, חלפיניו, שום, ושאלו בקערה בינונית. Squezelimes לתערובת אבוקדו. באמצעות כפית, לגרד עיסת מ לימונים לתערובת. Stirto לשלב. לעשות קדימה: רוטב יכול להיות made4 ימים קדימה. לחץ על פיסת פלסטיק רתיהישירות על פני השטח של רוטב. תחפה על אנדצ ' יל. להביא רוטב לחדר temperatureלפני המשך.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מערבבים בזיליקום וכוסברה לרוטב רקלפני ההגשה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק