רוטב אוכמניות הדרים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב רוטב, אז תנו הזדמנות ל רוטב אוכמניות הדרים. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. לכי לחנות וקחי אוכמניות, קורנפלור, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה טוב. נסו פירות הדר שלובים סלמון בר עם מלפפון-רוטב יוגורט, חביתיות שיבולת שועל עם רוטב אוכמניות בר, ו רוזמרין-מרווה ושום פילה עם רוטב אוכמניות בר (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים את האוכמניות, מיץ תפוזים ומיץ לימון לרתיחה בסיר קטן על אש בינונית. מערבבים את גרידת לימון וקינמון; להתאים את החום להגדרה נמוכה.
לטאטא יחד את המים ואת עמילן תירס עד שאין גושים. מערבבים את תערובת קורנפלור וסוכר חום לתוך תערובת אוכמניות עד מעובה.
הסר מהחום ולאפשר לנוח במשך 10 דקות לפני השימוש.