קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

רוטב אלפרדו הטבעוני הטוב ביותר אי פעם שמנת

רוטב אלפרדו הטבעוני הטוב ביותר אי פעם שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב רוטב, אז תנו הזדמנות ל הטוב ביותר אי פעם שמנת רוטב אלפרדו טבעוני. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. 984 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם מים, קשיו, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו קרמי טבעוני אלפרדו ספגטי סקווש, אלפרדו פטריות שמנת {טבעוני + חלב חינם}, ו רוטב אלפרדו טבעוני מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים היטב את כל המרכיבים יחד. דלל החוצה עם יותר מים אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
מחממים ומגישים על פסטה, ירקות או עוף!תהנו!!
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה