רוטב בוטנים חם
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ורוטב טבעוני? רוטב בוטנים חם יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 78 קלוריות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, מים, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו רוטב פאדג'חם, רוטב הפאדג'החם הטוב ביותר, ו שום ורוטב חריף תוסס (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה לשלב חמאת בוטנים ומים; לערבב עד צורות משחה חלקה. מערבבים ברוטב סויה, ואז סוכר חום, קאיין ומיץ לימון.
מערבבים ביד עד משולב היטב וחלק.