קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות34
מגזין

רוטב ביצים בסגנון קראלה

רוטב ביצים בסגנון קראלה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ורוטב צמחוני? רוטב ביצים בסגנון קראלה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 578 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 48 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-142 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם צ'ילי ציפור לאורך, עלי קארי, מלח כשר, קומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלק פצ'אדי - יוגורט סלק בסגנון קראלה - Onam Sadya s, צ'יפס פומפרט בסגנון קראלה, ו חומוס בסגנון קראלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר בינוני שאינו מקל מעל חום בינוני גבוה עד מנצנץ.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים בצל. לבשל, ערבוב, עד שהתרכך אבל לא השחמה, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
הוסף רסק זנגביל שום ומבשל, ערבוב, עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
רסק שום ג ' ינג ' ררסק שום ג ' ינג ' ר
4
מוסיפים את מחית העגבניות ומערבבים עד מעורבב עם הבצל, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
תגביר את החום לגבוה.
6
מוסיפים עלי קארי, שומר, כמון, צ ' ילי, כורכום ואבקת כוסברה ומערבבים במרץ עד מאוחד וריחני ואת השמן מפריד מהתערובת והתערובת מתייבש קצת, כ 5 דקות. מתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname
עלי קאריעלי קארי
כורכוםכורכום
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
7
להפחית חום בינוני.
8
מוסיפים מים וכף אחת cuilantro. מערבבים היטב כדי לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
9
הסר 1/4 כוס רוטב ושמורה. בעדינות לשבור ביצים לתוך המחבת כפית את הרוטב שמורות בחלקו על הביצים. מכסים במכסה ומאפשרים לביצים לבשל עד מבושל לרמה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
10
מגישים עם כל לחם רך לטעמך או כצד לכל ארוחה הודית עם אורז או רוטי.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות בירה1-1/2 כוסות בירה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
רוטירוטי