קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות20
ציון בריאות10
מגזין

רוטב בקר גדול

רוטב בקר גדול
רוטב בקר Big-Batch הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו עם 20 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 42 קלוריות . תמורת 37 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד הכי טוב כרוטב, והוא נעשה תוך כשעה ו-30 דקות . אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם אורגנו, מלח, פתיתי פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 50% , המנה הזו טובה. נסו קערת שייק באצ' גדול , פטריות א לה גרקה - אצווה קטנה ורוטב ז'וג (המכונה גם רוטב שוג) - רוטב כוסברה מזרח תיכוני חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתנור הולנדי על אש בינונית, מבשלים בשר בקר, בצל, סלרי ושום עד שהבשר כבר לא ורוד והירקות רכים; לְנַקֵז. מערבבים פנימה את שאר החומרים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים, ללא מכסה, למשך 1 עד 1-1/2 שעה, תוך ערבוב מדי פעם. לְהִתְקַרֵר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מעבירים לשקיות או לכלי הקפאה, כ-2 כוסות בכל אחת. ניתן להקפיא עד 3 חודשים.