קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

רוטב ברביקיו אפרסק

רוטב ברביקיו אפרסק
המתכון רוטב ברביקיו אפרסק יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 24 . מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. אם יש לך שאלוט, זנגביל, מרק ירקות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו עוף ברביקיו אפרסקי, צלעות חזיר ברביקיו קלאסיות עם רוטב ברביקיו בייקון מעושן, ו רוטב וופל אפרסקי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, שימורים, רוטב צ ' ילי, שאלוט, זנגביל, חומץ, רוטב סויה, ושאר החומרים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק3 כפות חמוצים שמיר קצוצים דק
ריבת תותים דלת סוכרריבת תותים דלת סוכר
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס מירין, או סאקה מתוק1 כוס מירין, או סאקה מתוק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות