קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

רוטב ברביקיו האקלברי

רוטב ברביקיו האקלברי
רוטב ברביקיו האקלברי עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו רוטב. גשו לסופר וקנו אוכמניות, שמן צמחי, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו צלעות מעושנות עם רוטב ברביקיו האקלברי, רוטב ברביקיו טבעוני תוצרת בית, ו עוגת אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני, מבשלים בצל בשמן על חום בינוני עד רך, 5 דקות. מערבבים במלח, אבקת צ 'ילי, חרדל יבש, פלפל, פתיתי צ' ילה, כמון. מבשלים עד תבלינים הם ריחניים, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אבקת חרדלאבקת חרדל
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים עגבניות, חומץ, סוכר ודבשה. מבשלים, מכוסה, ערבוב מדי פעם, במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4 כוסות קמח חיטה4 כוסות קמח חיטה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים פירות יער ומבשלים בעדינות, חשוף, עד מתרכך, 25 דקות. טהור ביותר של רוטב בבלנדר, ואז מערבבים לתוך הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
* לקנות משווקים לייצר מיוחדים או nwwildfoods.com, או לבחור משלך בטבע מאוגוסט עד אוקטובר.