קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

רוטב האננס מזוגג של סילה

רוטב האננס מזוגג של סילה
רוטב האננס המזוגג של סילה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם סוכר חום, קורנפלור, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. מתכונים דומים: Ham הוואי ומחווני אננס + וידאו, חזיר מזוגג עם דיז'ון-רוטב אננס, ו רוטב ברביקיו מזוגג אננס חזיר מרים.

הוראות

1
בסיר בינוני, מערבבים יחד קורנפלור וסוכר חום. מערבבים ברוטב סויה, חומץ, מיץ אננס וצימוקים. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, במשך 10 עד 15 דקות או עד הרוטב התעבה.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
כָּתֵףכָּתֵף
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה