רוטב האננס מזוגג של סילה
רוטב האננס המזוגג של סילה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם סוכר חום, קורנפלור, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. מתכונים דומים: Ham הוואי ומחווני אננס + וידאו, חזיר מזוגג עם דיז'ון-רוטב אננס, ו רוטב ברביקיו מזוגג אננס חזיר מרים.
הוראות
בסיר בינוני, מערבבים יחד קורנפלור וסוכר חום. מערבבים ברוטב סויה, חומץ, מיץ אננס וצימוקים. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, במשך 10 עד 15 דקות או עד הרוטב התעבה.