קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

רוטב הספגטי המפורסם של ריצ'רד וסוזן

רוטב הספגטי המפורסם של ריצ'רד וסוזן
רוטב הספגטי המפורסם של ריצ'רד וסוזן הוא רוטב שמגיש 6. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 98 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. אם יש לכם עלי בזיליקום, בצל ירוק, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. 20 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 64%, המנה הזו מוצקה. מלחמת העולם 6 פט. פאי ספגטי מפורסם, הספגטי המפורסם בעולם של ג'ו מאמא, ו הספגטי המפורסם בעולם של ג'ו מאמא דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
יוצקים את שמן הזית למחבת ומניחים על אש בינונית. מבשלים את השום בשמן החם 1 עד 2 דקות; מוסיפים את הבצל, הפלפל, הבזיליקום, הבצל הירוק ועלה הדפנה ומבשלים עד שהפלפל מתרכך; מתבלים במלח ופלפל. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות, העגבניות המבושלות, קוביות העגבניות עם צ ' ילי, מים וסוכר; ממשיכים לבשל 20 עד 30 דקות, תוך ערבוב כל 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
עגבניות מבושלותעגבניות מבושלות
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת