רוטב חמוציות מיושן
רוטב חמוציות מיושן נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. גשו לסופר וקנו קליפת תפוז, חמוציות, יין פורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. עם כפית ציון של 9% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו רוטב חמוציות מיושן, חמוציות מיושנות, ו קוקטייל חמוציות מיושן (מתכונים דומים).
הוראות
שמן חום בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל, ומטוגנים במשך 4 דקות.
מוסיפים סוכר ואת 4 המרכיבים הבאים( באמצעות חמוציות); מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים במשך 8 דקות או עד חמוציות פופ.
הסר מהחום, ומערבבים בקליפה כתומה.
מגישים צונן או בטמפרטורת החדר.
מוסיפים 3 כפות כוסברה טרייה קצוצה; 1 כפית קליפת ליים מגוררת; ו 1 צ 'יפוטלה טחון צ' ילה, משומר ברוטב אדובו, לרוטב חמוציות מיושן.
משמש 12 (הגשה גודל: 1/4 כוס) קלוריות 112; שומן 2g (שבת 1g); נתרן 6mg
הוסף 2 כוסות לקוביות תפוח לרוטב חמוציות מיושן.
משמש 16 (הגשה גודל: 1/4 כוס) קלוריות 90; שומן 9g (שבת 1g); נתרן 1mg
שלב 1 דובדבנים יבשים ו 1 מיץ דובדבן כוס בסיר קטן על חום בינוני גבוה; להביא לרתיחה.
הסר מהחום; תן לעמוד 10 דקות.
מוסיפים דובדבנים סחוטים לרוטב חמוציות מיושן.
משמש 14 (הגשה גודל: 1/4 כוס) קלוריות 137; שומן 1g (שבת 1g); נתרן 3mg
מוסיפים 1 כוס פטל טרי ו 1/2 כוס קצוץ גס אגוזי מלך קלויים לרוטב חמוציות מיושן.
משמש 16 (הגשה גודל: 1/4 כוס) קלוריות 112; שומן 3g (שבת 3g); נתרן 1mg