רוטב יוגורט שום

רוטב שום-יוגורט נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. אם יש לך שמן זית כתית נוספת, חלב, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו רוטב יוגורט שום, סלק וג'יקמן על אנדיב עם רוטב יוגורט שום, ו סלט צנון ומלפפון עם רוטב שום-יוגורט (מתכונים דומים).