רוטב מייפל-בלסמי
רוטב מייפל-בלסמי יכול להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מיץ עגבניות, מלח, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. וזה די גרוע. מתכונים דומים: רוטב בלסמי מייפל, ירקות עם רוטב מייפל-בלסמי, ו ירקות שורש קלוי עם רוטב בלסמי מייפל.
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט שמן, ערבוב טוב. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב כל הזמן עם מקצף עד משולב היטב.
הערה: להכניס למקרר ההלבשה במיכל אטום עד חמישה ימים; מערבבים היטב לפני השימוש.