רוטב מרלו דובדבן כהה על יוגורט

רוטב מרלו דובדבן כהה על יוגורט נטול גלוטן, וצמחוני ארוחת בוקר. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 220 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרלו, דובדבנים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סינטה מפולפלת ברוטב דובדבנים מרלו וגורגונזולה, Cherry + שוקולד צ'יפס פרוזן יוגורט, ו עוגות מרלו עם שוקולד מריל (מתכונים דומים).