רוטב עגבניות ושום

רוטב עגבניות ושום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות ענבים, טימין, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: רוטב עגבניות שום קלוי, רוטב עגבניות שום ובזיליקום, ו Monkfish ברוטב עגבניות שום.