רוטב פקאן מייפל
רוטב מייפל פקאן יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 252 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 11 מנות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, פקאן, סירופ מייפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: מייפל פקאן בלונדיניות עם רוטב חמאת מייפל, מייפל פקאן בלונדיניות עם רוטב חמאת שוקולד לבן, ו מאפינס פקאן מייפל עם זיגוג מייפל (פחמימות נמוכות).
הוראות
מערבבים סירופ ודבש בסיר בינוני; מבשלים מעל חום בינוני 10 דקות או עד מעט מאוד מעובה, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מן החום; מערבבים פקאן וקינמון. (
תערובת יהיה להתעבות כפי שהוא מתקרר.)