רוטב שום-לימון קלוי
רוטב שום-לימון קלוי יכול להיות בדיוק הרוטב שאתם מחפשים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שום, מיץ לימון, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מייר לימון קלוי מחרוזות גזר עם רוטב שום לימון, אספרגוס קלוי ברוטב שום לימון, ו עוף ברוטב שום קלוי, לימון ותימין (מתכונים דומים).
הוראות
לקלף עור חיצוני מכל ראש שום ולהשליך.
מניחים שום, בצד לחתוך, במרכז חתיכת רדיד אלומיניום כבד חובה. מקפלים לסכל על שום, איטום בחוזקה.
אופים ב 350 במשך 1 שעה או עד שום רך.
הסר מהתנור; מגניב 10 דקות.
להסיר ולהשליך עור נייר משום. לסחוט ציפה מכל ציפורן או לגרוף החוצה עם כף.
שלב עיסת שום, מיץ לימון, ושאר החומרים במיכל של מעבד מזון קטן; תהליך עד חלקה.
מגישים בטמפרטורת החדר עם עוף, חזיר או ירקות.