רול פירות טריים
אם $2.16 למנה נופל בתקציב שלך, פירות טריים רול קופצים יכול להיות נהדר טבעוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 441 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם עוטפת כריך, לימון טריז, אפרסקיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 11 דקות. נסו פירות תות רול קופצים (ללא גלוטן + אפשרויות ללא סוכר), מקפיא לזניה רול קופצים, ו נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
מערבבים פירות בקערה ושמלה עם קצת לימון או מיץ לימון כדי לעכב בראונינג.
מקום עוטף במגבת נקייה, מקום במיקרוגל וחום על גבוה במשך 30 שניות כדי לרכך אותם.
מניחים עטיפה על קרש החיתוך שלך וממרחים עם שימורים. ערמה 1/6 של הסלט שלך ליד קצה 1 של לעטוף שלך. טאק בצדדים לגלגל את הפרי בעטיפה. חזור עם שאר החומרים.