רולאצ'י

רולאצ'י הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שמן סלט, בצל, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: .