קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות30
מגזין

רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות

רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות
רומיין פסטו עם שומשום, אסיאגו ועגבניות מיובשות נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני תבלין. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. אם יש לכם גבינת אסיאגו, חסה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פסטו עגבניות מיובשים טבעוני קל, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).

הוראות

1
טוסט זרעי שומשום במחבת יבשה עד השחמה קלה; תן מגניב. דופק במעבד מזון עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הרומיין ו 1/4 כפית מלח ודופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
הוסף אסיאגו ואת הדופק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גבינת אסיאגוגבינת אסיאגו
4
לאט לאט לשפוך את שמן הזית, פועם לשלב.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5
מעבירים את הפסטו לקערה ומערבבים בעגבניות המיובשות. יהיה לך על 1 כוס פסטו; להשתמש על 1/2 כוס פסטה 1 קילו.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
צילום: קאנה אוקדה