רומנסקו חרוך עם אנשובי ונענע

רומנסקו חרוך עם אנשובי ונענע עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 197 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו אנשובי, מלח כשר, גבעול סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פפרדלה עם קישואים, אנשובי ונענע, חציל חרוך ועגבניות עם הריסאן ונענע, ו סלט Romanesco (מתכונים דומים).