רטובים: קטשופ אוכמניות

רטובים: קטשופ אוכמניות נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 89 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שאלוט, שמן זית, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: קטשופ אוכמניות, צ'יפס בטטה חריף עם קטשופ אוכמניות, ו Sauced: Melitzanosalata.