רטטוי בגריל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רטטוי צלוי. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. 371 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חצילים גלובוס, קישואים, חום גריל: בינוני גבוה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: טונה בגריל עם רטטוי בגריל קוסקוס ופסטו מפורק, רטטוי בגריל, ו רטטוי בגריל.

הוראות

בקערה קטנה להקציף יחד 2 כפות שמן, חומץ, שום, בזיליקום, מיורן, טימין. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם; מניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

מרז ' ורם

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 בצל אדום, קוביות קטנות

2 כוסות שיני שום

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

מניחים עגבניות, קישואים, סקווש צהוב, חצילים, בצל ופלפלים על תבנית אפייה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

סקווש צהוב

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

אורזו או פסטה בצורת אורז

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

טפטוף נשאר 1/4 כוס שמן על ירקות ועונה עם מלח ופלפל לפי הטעם. לזרוק ירקות מעיל ביסודיות בשמן ותבלינים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

תדליק ארובה אחת מלאה בפחם. כאשר כל הפחם מואר ומכוסה באפר אפור, יוצקים ומפיצים את הגחלים באופן שווה על פני השטח כולו של באח פחם. הגדר באח בישול במקום, לכסות גריל ולאפשר לחמם מראש במשך 5 דקות. לנקות ולשמן את הסורג הצלייה.

מרכיבים שתצטרך

קילו פטל שחור (בערך