ריבועי חיטה נפוחים (חמאת בוטנים או רגיל)

ריבועי חיטה נפוחים (רגיל או חמאת בוטנים) עשויים להיות רק התבלין שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם סוכר חום, מרגרינה לא הידרוגנציה, חיטה נפוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. עם כפית נסו ריבועי אורז נפוחים, כדורי חיטה נפוחים, ו ריבועי חמאת בוטנים (מתכונים דומים).