מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות1
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםאביב
נאצ'וס שעועית מטוגן
אנצ'ילדות צמחוניות
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
סנואו פאנץ'
לחם כרובית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
לפת אפויה
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
מתכונים קשורים
גלידת ריבס ל-2
גלידת ריבס
תבשיל טלה אביבי
קינוח ריבס של סבתא בוב (ריבס פריך)
מגזין

ריבועי מרנג ריבועים

ריבועי מרנג ריבועים
ריבועי מרנג ריבועים דורש בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 12. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 143 קלוריות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, חמאה, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום האם. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוגת מרנג ריבס, עוגת מרנג ריבס, ו עוגת מרנג ריבס.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים צלחת אפייה מרובעת בגודל 8x8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה בינונית, שמנת יחד את החמאה וסוכר 1/4 כוס עד חלקה. מקציפים את הביצה והוניל.
מרכיבים שתצטרך
ונילוניל
חמאהחמאה
קרםקרם
סוכרסוכר
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים את הקמח, אבקת אפייה ומלח; מערבבים לתוך תערובת החמאה עד צורות בצק נוקשה. לחץ על הבצק לתחתית ו 1/2 אינץ ' את הצדדים של המחבת מוכן.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
חמאהחמאה
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים קרום במשך 15 דקות, או עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בסיר מעל חום בינוני, לשלב את ריבס, 1/2 כוס סוכר, קינמון, ו 3 כפות מים. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד ריבס הוא רך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
ריבסריבס
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
מערבבים 2 כפות מים שנותרו עם עמילן התירס, ומערבבים לתוך הסיר. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד הרוטב מעובה.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
רוטברוטב
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
הסר מהחום, והתפשט על הקרום האפוי.
מרכיבים שתצטרך
קרוםקרום
8
בקערת זכוכית או מתכת בינונית, להכות חלבונים ביצה עד פסגות רכות טופס. בהדרגה להוסיף 1/2 כוס סוכר שנותר, ממשיך להכות עד הלבנים יוצרים פסגות נוקשות.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
9
מורחים מרנג על שכבת רוטב ריבס ומפזרים קוקוס על החלק העליון.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ריבסריבס
רוטברוטב
10
אופים במשך 10 דקות בתנור שחומם מראש, או עד meringue הוא חום זהוב. מגניב לחלוטין לפני חיתוך לתוך ריבועים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת
סוכריות ביצי פסחא
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
רולים של גולדן סהר
תערובת קולסלאו סרטנים
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
עוגת נקניקיות לארוחת בוקר
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית