ריבועי מרשמלו חמאת בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל חמאת בוטנים ריבועי מרשמלו. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 362 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 15 . . אם יש לך מרשמלו, שבבי חמאה, קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ריבועי מרשמלו חמאת בוטנים, ריבועי מרשמלו חמאת בוטנים שוקולד, ו ריבועי מרשמלו מומלחים עם חמאת בוטנים ושוקולד.
הוראות
בסיר התחתון של דוד כפול, מוסיפים מים חצי למעלה ומביאים לרתיחה. להפחית את החום לרתיחה. בחלק העליון של דוד כפול, חמאת חום, שבבי חמאה, וחמאת בוטנים עד מותך.
מערבבים בקוקוס, אגוזי מלך, ומרשמלו.
יוצקים תערובת במחבת חמאה. מקררים וחותכים לריבועים. לאחסן במקרר.