ריבועי פודינג חמאת בוטנים קפואים
ריבועי פודינג חמאת בוטנים קפואים דורש מסביב 1 שעה ו -30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 194 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קרקרים, תערובת פודינג שוקולד מיידית, חמאת בוטנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . נסו ריבועי חטיף חמאת בוטנים קפואים ומהירים וקלים, חמאת בוטנים שוקולד פודינג קפוא, ו תות קפוא עקף חמאת בוטנים שוקולד Chia פודינג (מתכונים דומים).
הוראות
יוצקים חלב לקערה; מוסיפים תערובת פודינג ומכים ללא הרף עד שהאבקה מומסת לחלוטין והתערובת מתחילה להתעבות, כ 2 דקות. מקציפים חמאת בוטנים מומסת לתערובת הפודינג.
תערובת פודינג צ ' יל במקרר עד מעובה מעט, על 3 דקות.
מורחים על 1 כף ערמת פודינג לערבב על כל כיכר קרקר גרהם; כריך ריבועים יחד כדי לקבל 16 ריבועים מלאים פודינג. מסדרים על תבנית אפייה ומכסים קלות עם ניילון נצמד.
צ ' יל במקפיא עד הפודינג הוא מוצק, לפחות 1 שעה. לאחסן בשקית פלסטיק resealable במקפיא.