קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

ריבועי ריבת שיבולת שועל של וורן

ריבועי ריבת שיבולת שועל של וורן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תבלין, אז נסו את ריבועי ריבת שיבולת השועל של וורן. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 16 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שיבולת שועל מהירה, סוכר, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 16%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: מאפינס אגס וורן, ריבועי ריבת תאנים שיבולת שועל, ו ריבועי שיבולת שועל-צימוקים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350*. בקערה גדולה מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים. בקערה קטנה, מערבבים חמאה מומסת וניל; מוסיפים לתערובת שיבולת שועל, תוך ערבוב עד מתפורר. שמור 1 כוס תערובת עבור ציפוי.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
לחץ על התערובת שנותרה על תחתית 9 אינץ ' משומנת.- כיכר אפייה פאן.
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
3
מורחים ריבה מעל למעלה עד 1/2 אינץ'. של קצוות.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ריבהריבה
4
הוסף פצפוצי גרהם כתושים לציפוי שמור; מפזרים מעל ריבה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולותקרקרים שלמים של גרהם, שבורים לחתיכות גדולות
ריבהריבה
5
אופים 25-30 דקות או עד שהקצוות מזהיבים. מצננים במחבת על רשת.
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
חותכים לריבועים.