ריגטוני אל פורנו (ריגטוני אפוי) עם אספרגוס קלוי וכן הלאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז לתת Rigatoni אל פורנו (אפוי ריגטוני) עם אספרגוס קלוי ולנסות. מנה אחת מכילה 593 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך אספרגוס, בצל, גבינת פרמזן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. נסו ריגטוני עם נקניק עוף חריף, אספרגוס, חצילים ופלפלים קלויים, ריגטוני אפוי עם חצילים ועגבניות קלויים, ו קל שמנת פרמזן Rigatoni (Rigatoni Alla Pana) (מתכונים דומים).