המתכון Butternut סקווש ריזוטו יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 6. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. אם יש לך תמרי, חמאה, יין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו ריזוטו דלעת סקווש, ריזוטו דלעת סקווש, ו ריזוטו דלעת סקווש (מתכונים דומים).