ריזוטו ירקות אפוי

המתכון ריזוטו ירקות אפוי יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 40 דקות. מתאים ל-4 מנות. במנה עיקרית זו יש 473 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שעועית, שמן זית, מרק ירקותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. נסו ריזוטו ירקות, ריזוטו ירקות קלוי, ו ריזוטו נקניקיות וירקות (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום ל 204°. תרסיס 2 1/2-תבשיל ליטר עם ספריי בישול. ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, מחממים שמן זית על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

ספגטי רב-גרעיני מבושל חם

1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס

ציוד שתשתמש בו

סלמי קשה, חתוך לג'וליאנה

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

מוסיפים בצל, שום, פטריות ורוזמרין. מבשלים 3 עד 5 דקות מעל חום בינוני, ערבוב לעתים קרובות, עד פטריות להתחיל להתרכך.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים אורז. לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מוסיפים מרק ויין; חום לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הסר מהחום; לשפוך לתוך תבשיל.

כיסוי תבשיל.

אופים 15 דקות. מערבבים שעועית ירוקה, פלפלים קלויים ו 1/2 כוס הגבינה. מכסים; אופים 10 עד 15 דקות יותר או עד הנוזל נספג ואורז הוא מכרז. מערבבים הנותרים 1/2 כוס גבינה.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה