קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ריזוטו מדומה טעים וקל

ריזוטו מדומה טעים וקל
צריך תוספת ללא חלב? ריזוטו מדומה טעים וקל יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 358 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 165 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. גשו לסופר וקנו מרק עוף, בצל, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. אנשים רבים מאוד אהבו את המנה הים תיכונית הזו. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: ריזוטו מדומה, בריא וטעים: ריזוטו שעורה, ו מוחיטו מדומה קל.

הוראות

1
מחממים סיר על אש בינונית. כשלא מתחמם, יוצקים פנימה את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את השום והבצל; מבשלים ומערבבים עד שהם רכים, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
3
יוצקים פנימה את מרק העוף ומערבבים כדי לשחרר חתיכות מתחתית התבנית.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
כשהמרק מגיע לרתיחה מערבבים פנימה את פסטת האורזו. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים את התבנית ומבשלים במשך 15 דקות, או עד שהפסטה ספגה את כל הנוזלים. מערבבים מדי פעם כדי למנוע הידבקות, במיוחד לקראת הסוף. מתבלים במלח ופלפל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
מרקמרק
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת