המתכון איטי בישול לימון ריזוטו ריחני יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 2 שעות ו-15 דקות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, מיץ לימון, עלי קורנית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: סיר צלי בניחוח כתום עם סירים איטיים עם זיתים, 365 ימים של בישול איטי: עבור בישול איטי לא מערבבים ריזוטו פטריות אורז חום, ו ריזוטו עגבניות (מבשל איטי).
הוראות
1
תרסיס 3-4 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול. ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, להמיס 2 כפות של החמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
להוסיף שאלוט ושום; לבשל 2 עד 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד שאלוט הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
צרור תרד טרי (בערך
3
להוסיף אורז; לבשל 2 עד 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הקצוות של גרעינים הם שקופים. מערבבים ביין. מבשלים כ 3 דקות יותר, ערבוב כל הזמן, עד היין נספג.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
4
יוצקים תערובת אורז לבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
5
בכוס מדידה למיקרוגל 8 כוסות, מרק מיקרוגל על 2 דקות גבוהות או עד חם מאוד.
מרכיבים שתצטרך
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
נטיפי הודו צלויים
ירקות בתערובת קליפורניה
6
יוצקים לתוך סיר איטי. מערבבים ב 1 כפית קורנית, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 כוסות שיני שום
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
7
כיסוי; לבשל על הגדרת חום גבוהה 2 שעות. מערבבים גבינה, הנותרים 2 כפות חמאה, קליפת לימון ומיץ לימון.