קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות87
מגזין

ריזוטו תרד-שעורה

ריזוטו תרד-שעורה
ריזוטו תרד שעורה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 456 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. אם יש לכם שעורה פנינה, מרק ירקות, עלי תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חמוציות מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ארוחת בוקר כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו ריזוטו תרד שעורה, ריזוטו שעורה עם פטריות ותרד, ו ריזוטו שעורה ארטישוק ותרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת שאינה מקל 10 אינץ ' על חום גבוה. מבשלים פטריות ובצל בשמן. מערבבים במרק, תערובת פלפל שום וחרדל. מכסים וחום לרתיחה. מערבבים במרכיבים הנותרים למעט תרד; להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים 10 דקות, ערבוב פעם אחת. מערבבים בתרד; מכסים ומבשלים כ 5 דקות או עד המים נספגים ושעורה ואורז בר הם רכים.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
שעורהשעורה
שום גויה®שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי