ריקוטה ותרד ממולאים חזה עוף

ריקוטן וחזה עוף ממולא תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 47 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 393 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פרושוטו, פלפל, פרמזן-רג'יאנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. מתכונים דומים: חזה עוף ממולא ריקוטה, חזה עוף ממולאים בריקוטה ובחזיר, ו חזה עוף ממולא ריקוטה, פטריות ועשב.