קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות4
מגזין

ריקוטה טבעונית

ריקוטה טבעונית
את המתכון ריקוטה טבעונית אפשר להכין בערך תוך 10 דקות . בתוספת זו יש 67 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. מתאים ל-8 ומחירו 46 סנט למנה מנות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . מתכון זה של Allrecipes דורש בזיליקום, אבקת שום, שמן זית וטופו. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 42% , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: גבינת ריקוטה טבעונית , טופו ריקוטה עשבים טבעוני , ומניקוטי טבעוני קל עם טופו ריקוטה .

הוראות

1
טוחנים טופו, שמן זית, אבקת שום, אורגנו ובזיליקום יחד במעבד מזון עד לקבלת תערובת פירורית ואחידה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גסכגון Butterfinger, קצוץ גס