קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

רסק תפוחים-אופה בטטה

רסק תפוחים-אופה בטטה
רסק תפוחים-אופה תפוחי אדמה מתוקים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו בטטות, סוכר חום, אגוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו לביבות בטטה ורסק תפוחים, טורקיה בטטה פשטידת רועים וגלידת רסק תפוחים, ו תבשיל בטטה מבושל איטי (עם רסק תפוחים ופקאנים) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה מתוקים בסיר 3 ליטר; מוסיפים מספיק מים (מלוחים אם תרצה) כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
חום לרתיחה; להפחית את החום. מכסים ומבשלים 30 עד 35 דקות או עד מכרז; לנקז.
3
הסר עורות; לחתוך כל בטטה לאורכו במחצית.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
4
תנור חימום עד 37
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מניחים תפוחי אדמה מתוקים, לחתוך צדדים למעלה, בתבשיל 2 ליטר ungreased או צלחת אפייה מרובעת, 8x8x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
מורחים רסק תפוחים על בטטות.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
7
מערבבים סוכר חום, אגוזים וקינמון; מפזרים על רסק תפוחים. נקודה עם חמאה. מכסים ואופים כ -30 דקות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®