קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

רסק תפוחים מתובל Raw

רסק תפוחים מתובל Raw
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רסק תפוחים מתובל גלם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, יוגורט יווני, תפוחים טעימים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו רסק תפוחים מתובל, רסק תפוחים מתובל, ו רסק תפוחים מתובל וניל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב תפוחים, גרידה, מיץ, הל, קינמון, ומלח במעבד מזון מערבולת עד מטוהר בצורה חלקה, 3 עד 5 דקות, גירוד למטה הצדדים של קערה במידת הצורך. (חתיכות של קליפה יהיה גלוי.)
מרכיבים שתצטרך
1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף1 כף דבש, בתוספת תוספת לטפטוף
קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסלקמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
לחלק בין 4 קערות. למעלה כל מנה עם מנה של יוגורט וכמה פקאנים.
מרכיבים שתצטרך
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o