רסק תפוחים מתובל Raw
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רסק תפוחים מתובל גלם. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 128 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, יוגורט יווני, תפוחים טעימים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו רסק תפוחים מתובל, רסק תפוחים מתובל, ו רסק תפוחים מתובל וניל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב תפוחים, גרידה, מיץ, הל, קינמון, ומלח במעבד מזון מערבולת עד מטוהר בצורה חלקה, 3 עד 5 דקות, גירוד למטה הצדדים של קערה במידת הצורך. (חתיכות של קליפה יהיה גלוי.)
לחלק בין 4 קערות. למעלה כל מנה עם מנה של יוגורט וכמה פקאנים.