רפרפת ביצים ישנה
חביצת ביצה ישנה עשויה להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, תמצית vanillan, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פודינג ביצים פורטוגזי, תבשיל ביצים מקסיקני, ו מאפינס ביצים לארוחת בוקר (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא ביצים וסוכר יחד בסיר גדול. בהדרגה להוסיף חלב, לטאטא כל הזמן. מערבבים וניל.
תערובת חלב חום על אש נמוכה, ערבוב כל הזמן. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שהתערובת מתעבה ומצפה את הגב של כף עץ, כ -30 דקות.
יוצקים לתוך צלחת הגשה ולאפשר להתקרר.