קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות25
ציון בריאות1
מגזין

רפש פירות מלון

רפש פירות מלון
, המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 25 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 176 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, שלם 30, וטבעוני דיאטה. גשו לסופר וקנו תרכיז מיץ תפוזים, אננס, טל דבש, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 23%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו מלון רפש, מלון, ג'ינג'ר אייל ורפש מנטה, ו רפש דאקירי תות עם מלון טל דבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
בבלנדר, לעבד את הפרי בקבוצות עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים ל -3 קראט. מיכל מקפיא. מערבבים פנימה את המים והתרכיזים. מכסים ומקפיאים עד לקרח. להגשה, כף 1/2 כוס לכוס; מוסיפים כ -1 כוס סודה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים