רצועות חזיר מזרח אסיה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 246 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צלעות חזיר במרכז לחתוך, בורבון, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. נסו רצועות חזיר מזרח אסיאתיות, עוף מנגל בסגנון מזרח אסיה (או Broil), ו רצועות חזיר מנגל (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 3 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול, ולהוסיף חזיר לשקית. חותם, ומרינדה במקרר 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מערבבים רוטב סויה ואת 5 המרכיבים הבאים (רוטב סויה דרך דבש) בבלנדר, ומעבדים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץ
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
יוצקים את תערובת הסויה לסיר קטן, ומביאים לרתיחה. מבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
4
הסר תערובת מחום; מערבבים בצלים ירוקים.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
5
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים תערובת חזיר למחבת; לבשל, ערבוב לעתים קרובות 6 דקות או עד חזיר מאבד את צבעו הוורוד.
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Lubanzi Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.