רצועות עוף עם רוטב גבינה כחולה
רצועות עוף עם רוטב גבינה כחולה דורשות בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.45 דולר למנה. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 283 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד טוב כמנה עיקרית זולה למדי. גשו לסופר וקנו פלפל, פלפל, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש במלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפל מחזורי מתכון כמו קינוח. מתכונים דומים: רצועות עוף עם רוטב גבינה כחולה, רצועות עוף באפלו עם מטבל גבינה כחולה, ו רצועות עוף באפלו אפויות עם מטבל גבינה כחולה.
הוראות
להכנת עוף, שלבו חלב חמאה ורוטב חם בכלי רדוד. כפית קלות קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
שלב קמח ו -4 המרכיבים הבאים (דרך מלח) בכלי רדוד. טובלים עוף בתערובת חלב חמאה, ומחפרים עוף בתערובת קמח.
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים עוף; מבשלים 4 דקות מכל צד או עד הסוף.
מוציאים מהתבנית. הניחו בצד ושמרו על חום.
בעוד עוף מבשל, להכין את ההלבשה.
שלב מיונז ללא שומן ו -5 המרכיבים הבאים (דרך פלפל שחור) בקערה קטנה.